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Consejos


Cuando viajas, hay cambios en la rutina, horarios, a reglas básicas puede ayudar a prevenir la constipación. Si por lo regular sufres de constipación cuando viajas, puedes considerar Dulcolax®, para obtener un alivio efectivo, confiable y regresar a la normalidad.

Tips para prevenir la constipación cuando viajas:

  • Evita comer rápidamente o saltarte comidas
  • Mantener tus horarios normales de comida puede ayudar a mantener tu regularidad intestinal
  • Trata de comer como siempre comes
  • Toma decisiones saludables. Come cereales integrales, frutas y verduras.
  • Limita el consumo de alcohol y cafeína
  • Descansa lo suficiente
  • Mantente hidratado y activo
  • No ignores las señales de tu cuerpo para ir al baño

Recuerda que al mantener tu regularidad intestinal podrás disfrutar de tus viajes y evitar complicaciones.