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La constipación es más común de lo que se cree. Cerca del 18% de las personas vivirán algún periodo de estreñimiento en su vida.

Es la falta o disminución del número de evacuaciones, como resultado de una retención prolongada de heces fecales en el intestino grueso. Esto debido a que por alguna razón el sistema digestivo no está funcionando de manera apropiada.

Cada quién es un individuo – y esto ¡también es cierto para la digestión! Personas diferentes tienen ritmos digestivos diferentes. Nuestros cuerpos también cambian con el tiempo, y reaccionan ante los eventos que nos rodean, es importante saber identificar las señales de tu cuerpo para que encuentres la alternativa ideal.

Recuerda que si tu estreñimiento dura más de 1 semana y ves cambios repentinos en tu movimiento intestinal debes acudir a tu médico.

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