¿Estoy constipado?

Es importante recordar que no es necesario evacuar una vez al día. Algunas personas saludables necesitan tener evacuaciones únicamente tres veces a la semana; otros cierto número de veces al día. No es aconsejable tomar medicamentos si tu cuerpo realmente no los necesita. Recordá consultar al médico.

Síntomas de la constipación

Se considera que una persona sufre de constipación cuando:

Tiene menos de tres evacuaciones a la semana

Tiene que esforzarse mucho para poder defecar

Produce materia fecal dura

Produce menos de 30 g (del tamaño de 1 duranzo) de materia fecal en cada evacuación